PLAN DNIA
W naszym ośrodku uzależnień dbamy o to, by każdy dzień pobytu był dokładnie rozplanowany.
Uporządkowany plan dnia daje pacjentom poczucie stabilizacji oraz bezpieczeństwa, co odgrywa ogromną rolę w procesie wychodzenia z nałogu. Dbamy o to, by jak najlepiej zorganizować pacjentom czas – nie tylko po to, by czuli się u nas jak w domu, ale też by nie mieli czasu na nudę i rozmyślanie o powrocie do nałogu.
Każdy dzień zaczynamy od śniadania (w tygodniu o godzinie 8:00, w weekendy o 9:00). Potem jest czas na poranne refleksje z tekstem oraz grupę zadaniową (prace pacjentów). Przed obiadem oraz kolacją pacjentów czekają również zajęcia psychoedukacyjne oraz warsztaty (z zakresu głodu uzależnienia, towarzyszących nałogowi emocjom, asertywności i nie tylko), a także terapie grupowe/indywidualne.
Jednak pobyt w prywatnym ośrodku uzależnień Stare Juchy to nie tylko terapie i rozmowy. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o dobre samopoczucie pacjentów. Dlatego harmonogram dnia obejmuje również relaksację, warsztaty z filmoterapii, a w weekendy możliwe są również odwiedziny rodziny i bliskich. Nie ma też problemu z wyjściem do sklepu czy kościoła (w towarzystwie personelu dyżurującego).
PLAN TYGODNIA
PONIEDZIAŁEK
- 08:00 śniadanie
- 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)
- 12:00 – psychoedukacja
- 13:30 – obiad
- 16:00 – zajęcia popołudniowe, po zajęciach podsumowanie dnia
- 18:30 – kolacja
TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.
WTOREK
- 08:00 śniadanie
- 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)
- 12:00 – psychoedukacja
- 13:30 – obiad
- 16:00 – zajęcia popołudniowe, po zajęciach podsumowanie dnia
- 18:30 – kolacja
TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.
ŚRODA
- 08:00 śniadanie
- 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)
- 12:00 – psychoedukacja
- 13:30 – obiad
- 16:00 – zajęcia popołudniowe, po zajęciach podsumowanie dnia
- 18:30 – kolacja
TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.
CZWARTEK
- 08:00 śniadanie
- 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 09:45 – grup zadaniowa (prace pacjentów)
- 12:00 – psychoedukacja
- 13:30 –obiad
- 16:00 – zajęcia popołudniowe, po ich zakończeniu podsumowanie dnia
- 18:30 – kolacja
TV można oglądać w godz. 19:00 – 21:15.
PIĄTEK
- 08:00 śniadanie
- 09:00 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 09:45 – zajęcia z psychologiem, po zajęciach sprzątanie rejonów i swoich pokoi, jak ktoś nie zdąży to kończy po obiedzie
- 11:00 – 13:00 indywidualne konsultacje z psychologiem
- 13:30 – obiad
- 16:00 – grup zadaniowa (prace pacjentów)
- 17:00 -zakupy
- 18:30 – kolacja
Po zakończeniu kolacji można oglądać TV do godz. 22:00.
SOBOTA
- 09:00 śniadanie
- 09:30 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 10:00 –13:00 – czas wolny
- 13:30 – obiad
- 15:00 – relaksacja lub oglądanie filmu terapeutycznego, po jego zakończeniu podsumowanie dnia
telefony są rozdawane po podsumowaniu dnia od ok. 16:30 do 20:30 - 18:30 – kolacja
TV można oglądać od godziny 10:00 do 22:00 z przerwami na posiłki i zajęcia.
NIEDZIELA
- 09:00 śniadanie
- 09:30 – poranne refleksje z tekstem, samopoczucie
- 10:00 –13:00 – czas wolny
- 13:30 – obiad
14:00 – 20:30 telefony - 18:00 – podsumowanie dnia
- 18:30 – kolacja
TV można oglądać od godziny 10:00 do 21:15 z przerwani na: posiłki oraz podsumowanie dnia.
Godziny zajęć jak i ich tematyka mogą ulec zmianie.
UWAGA!!! Picie kawy jest możliwe tylko do godziny 18:00
W każdy pierwszy weekend w Ośrodku odbywa się grupa spotkaniowa, na którą przyjeżdżają absolwenci Ośrodka oraz grupy AA lub AN.
Udział we wszystkich zajęciach (również w posiłkach) jest obowiązkowy. W sytuacjach wyjątkowych decyzje podejmuje terapeuta dyżurujący.
- Godz. 19:00 – 20:30 możliwość korzystania z telefonów.
- Godz. 19:00 – 20:30 korzystanie z własnych komputerów i internetu z wyjątkiem osób, którym to ograniczono ze względów terapeutycznych.
- Picie kawy jest dozwolone w godzinach 6:30 – 18:00.
- Można słuchać radia na siłowni, ale po zakończeniu ostatniej aktywności fizycznej należy je zwrócić do terapeuty, nie później niż do godz. 22:00.
- Na posiłki i zajęcia należy przychodzić punktualnie, za spóźnienia mogą być wyznaczane kary. Jeżeli spóźnienia będą się powtarzały, może to skończyć się wypisem z Ośrodka.
- Godz. 22:30 – 6:30 obowiązuje cisza nocna (w tych godzinach obowiązuje bezwzględny zakaz opuszczania budynku Ośrodka, a opuszczenie swoich pokoi możliwe jest tylko w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia).
- Do godziny 22:00 należy zakończyć wszelkie zajęcia sportowe i rekreacyjne odbywające się na terenie ośrodka.
- Podczas całego pobytu w ośrodku obowiązuje bezwzględny zakaz oglądania programów sportowych (zapis dotyczy hazardzistów).
- Czas wolny między zajęciami oraz przed i po nich służy zagospodarowaniu go według własnych potrzeb, ale też wypełnieniu obowiązków wynikających z dyżurów porządkowych, jak i spotkaniem indywidualnym z terapeutą, gdy zostanie to z nim ustalone.
- Palenie tytoniu i e-papierosów na terenie Ośrodka i w pokojach, poza PALARNIĄ jest surowo zabronione.
Nie stosowanie się do powyższych zaleceń jest jednoznaczne z łamaniem regulaminu terapii i skutkuje natychmiastowym wypisem.